Le malattie della colonna vertebrale sono una patologia grave che modifica la normale fisiologia sia dello scheletro assile che dell'intero organismo nel suo insieme. Il danno a una sola regione cervicale porta alla rottura della ghiandola pituitaria, della tiroide, degli organi della vista e dell'udito, delle articolazioni della spalla e del gomito. Pertanto, ogni persona che ha a cuore la propria salute ha bisogno di conoscere le ragioni dello sviluppo dell'osteocondrosi del rachide cervicale, i suoi principali sintomi, i metodi di trattamento e prevenzione.
Cos'è l'osteocondrosi cervicale
La colonna cervicale umana è composta da 7 vertebre collegate da dischi elastici. Normalmente, le vertebre si trovano una vicina all'altra, tengono saldamente la testa e partecipano al movimento. I primi segni della malattia compaiono in una persona di età compresa tra 25 e 45 anni. Si sviluppa l'osteocondrosi della vertebra cervicale: un cambiamento degenerativo-distrofico nei dischi intervertebrali. La loro diminuzione porta alla compressione e allo spostamento dei nervi e dei vasi sanguigni. Se l'osteocondrosi non viene trattata, la malattia inizia a progredire rapidamente.
Cause dello sviluppo dell'osteocondrosi cervicale
Consideriamo le principali cause dell'osteocondrosi cervicale:
- mancanza di attività fisica, o viceversa, stress eccessivo;
- vita sedentaria, lavoro sedentario;
- cattiva postura come la scoliosi;
- stress costante, tensione nervosa.
Altre cause di osteocondrosi cervicale sono lesioni, malattie ereditarie: predisposizione genetica, trauma intrauterino.
Sintomi dell'osteocondrosi del rachide cervicale
I sintomi dell'osteocondrosi cervicale sono molto diversi e dipendono dallo stadio di sviluppo della malattia:
| 1° grado | I sintomi sono lievi, a volte si notano piccole lombalgie, disturbi del sonno e mal di testa. Ma i primi segni minori non causano grande preoccupazione, quindi le persone non consultano un medico. |
| 2° grado | Le fotografie mostrano sporgenze e diminuzione dell'altezza dei dischi intervertebrali. Il dolore diventa costante, compaiono rigidità e intorpidimento nelle aree del viso e della testa. Appare una tosse. Si sviluppa dolore emicranico, nausea e vertigini si intensificano. Il sonno è disturbato e la stanchezza aumenta. Si osservano disturbi dell'attività cardiovascolare. |
| 3° grado | Lo sviluppo di ernie intervertebrali nell'osteocondrosi cervicale porta alla compressione dei tessuti vicini: vasi, nervi. Appare un dolore forte e doloroso nella parte posteriore della testa e del collo, compaiono vertigini e nausea. I pazienti avvertono debolezza e intorpidimento delle mani. Il tono muscolare cambia, appare la tensione nei muscoli del collo. I pazienti sperimentano lo sviluppo della sclerosi. |
| 4° grado | La comparsa di osteofiti porta al restringimento dei fori intervertebrali, alla compressione dei nervi e al danno alle articolazioni. Tutti i sintomi si intensificano e diventano permanenti. In questa fase si osserva una diminuzione dei segni di osteocondrosi della colonna cervicale, dovuta al fatto che le vertebre crescono praticamente insieme e la mobilità diminuisce. La mancanza di cure in questa fase può portare alla disabilità. |
Poiché da ciascuna vertebra i nervi si avvicinano a determinati organi, la localizzazione del danno può essere determinata dalle manifestazioni cliniche della malattia.
Sindrome da osteocondrosi cervicale
Con l'osteocondrosi del rachide cervicale, si verificano compressione e pizzicamento delle radici dei nervi spinali. Questa patologia è rara. Ciò è dovuto al fatto che i legamenti cervicali sono forti e le protuberanze erniarie praticamente non escono dai fori intervertebrali.
Sindromi radicolari
Le sindromi radicolari sono causate dalla carenza di ossigeno di quest'ultimo.
Sindromi da riflesso irritativo
Le sindromi da riflesso irritativo sono caratterizzate da bruciore, dolore acuto occipitale o cervicale. Si verifica quando si muove la testa dopo una tensione prolungata causata da un lungo stato di immobilità del collo. Inoltre, si verificano sensazioni spiacevoli nelle articolazioni del torace e delle spalle.
Sindrome cardiaca
La sindrome cardiaca assomiglia all'angina pectoris. I pazienti lamentano dolore al cuore che appare durante lo stress fisico o emotivo. Ma quando si esamina il funzionamento del cuore, non viene rilevata alcuna patologia e i farmaci per il cuore non portano sollievo. La sindrome cardiaca si sviluppa in persone sospettose con tendenza alle fobie. Per il trattamento, tali pazienti potrebbero aver bisogno dell'aiuto di uno psicoterapeuta o di uno psichiatra.
Perché l'osteocondrosi cervicale è pericolosa?
L'osteocondrosi del rachide cervicale è una malattia insidiosa. Uno dei pericoli maggiori è il restringimento dei vasi cardiaci (coronarici), che può portare ad un infarto.
Forti mal di testa con osteocondrosi della colonna cervicale portano a una diminuzione della memoria e delle prestazioni di una persona e all'incapacità di svolgere compiti professionali.
I cambiamenti nelle vertebre e nei dischi intervertebrali causano intorpidimento delle radici, accompagnato da disfunzione degli organi corrispondenti o che portano alla disabilità.
Diagnosi dell'osteocondrosi cervicale
Se hai problemi al collo, dovresti consultare un neurologo o un ortopedico. La diagnosi di osteocondrosi cervicale viene effettuata sulla base dei reclami del paziente, della storia della vita, dell'esame, dell'esame.
Per chiarire la diagnosi, è necessario eseguire radiografie, tomografia computerizzata o risonanza magnetica per identificare protrusioni o ernie. Per i sintomi di disturbi circolatori cerebrali, vengono eseguiti l'ecografia dei vasi del collo, l'encefalografia cerebrale e l'esame del fondo. Se è presente una varietà di sintomi che colpiscono altri sistemi di organi, viene eseguita una diagnostica aggiuntiva prescritta da un cardiologo o un reumatologo.
Come trattare l'osteocondrosi cervicale
Il trattamento dell'osteocondrosi cervicale deve essere sempre effettuato in modo completo. Tutte le misure mirano non solo ad eliminare il dolore, ma anche ad eliminare altri sintomi patologici. Il trattamento viene effettuato utilizzando metodi e mezzi quali:
- terapia farmacologica;
- massaggio;
- terapia fisica;
- metodi non convenzionali;
- intervento chirurgico.
Trattamento farmacologico
La terapia farmacologica per l'osteocondrosi ha lo scopo di ridurre il dolore alla colonna cervicale, ripristinare il flusso sanguigno vascolare e mantenere l'attività motoria e mentale. Principali gruppi di farmaci:
| Farmaci antinfiammatori non steroidei | I farmaci alleviano l'infiammazione, eliminano il dolore e hanno un effetto antipiretico.
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| Rilassanti muscolari | Ridurre il tono muscolare e lo spasmo. |
| Farmaci vascolari | Migliorano il flusso sanguigno nei vasi, alleviano mal di testa, vertigini, acufeni, "viste" lampeggianti e aiutano a ripristinare la memoria. |
| Venotonica | La venotonica è prescritta quando si verifica una violazione del flusso sanguigno venoso della testa. |
| Antispastici | Riduce gli spasmi vascolari cerebrali. |
| Tonici generali: ginkgo biloba, ginseng | Prescritto per l'ipotensione liquorale. |
| Agonisti dei recettori della serotonina | Aumenta il tono arterioso. |
| Neurotropi | Prescritto per vertigini e acufeni. |
| Diuretici | Ridurre il gonfiore nei tessuti pizzicati. |
| Condroprotettori | Previene la distruzione del tessuto cartilagineo e dei dischi intervertebrali. |
| Sedativi e antidepressivi | Ridurre la tensione nervosa, l'ansia, la depressione, la depressione e l'aumento dell'affaticamento. |
| Vitamine del gruppo B, preparati vitaminici complessi | Migliora il trofismo (nutrizione) della cartilagine e del tessuto nervoso. Prescritto sotto forma di compresse o iniezioni (durante un'esacerbazione). |
Attenzione: i farmaci per il trattamento dell'osteocondrosi, oltre al loro effetto terapeutico, possono avere effetti collaterali e presentare gravi controindicazioni. Pertanto non automedicare in nessun caso. Solo uno specialista, un neurologo, può prescrivere i farmaci necessari, selezionare individualmente la dose e determinare la durata dell'assunzione dei farmaci.
Il primo soccorso per una malattia nella fase di grave esacerbazione sono i blocchi terapeutici e farmacologici, che solo uno specialista ha il diritto di effettuare.
Trattamento chirurgico dell'osteocondrosi
Il trattamento chirurgico è prescritto per l'osteocondrosi cervicale solo in casi estremi, ad esempio con la formazione di osteofiti (crescite marginali del tessuto osseo delle vertebre), spondilolistesi (spostamento vertebrale) o stenosi (restringimento) del canale spinale. L'intervento chirurgico viene prescritto solo se tutti gli altri metodi di trattamento non sono riusciti a produrre un effetto positivo.
Gli interventi vengono eseguiti nel modo più delicato possibile, utilizzando strumenti microchirurgici e un microscopio. I chirurghi eseguono molto spesso operazioni endoscopiche o microdiscectomia. Durante l'operazione, i legamenti vengono asportati, i frammenti vertebrali interessati vengono rimossi e le sporgenze erniarie vengono asportate. Il periodo postoperatorio è generalmente lungo, ma la prognosi per la riabilitazione è favorevole.
Massaggio
Il massaggio eseguito al di fuori del periodo di esacerbazione è prescritto per consolidare l'effetto terapeutico o a scopo preventivo. Di solito viene prescritto in un ciclo di 10-14 sedute, più volte all'anno. Scopo del massaggio:
- migliorare il flusso linfatico;
- normalizzare la circolazione sanguigna;
- rilassare i muscoli del collo, la zona del colletto;
- migliorare la nutrizione del tessuto cartilagineo;
- prevenire l'ulteriore sviluppo della malattia;
- ridurre il rischio di recidiva.
Quale massaggio scegliere - manuale o meccanico, che aiuta bene anche con l'osteocondrosi cervicale, decide solo il medico.
Fisioterapia
Le procedure fisioterapiche completano altri tipi di trattamento e hanno un effetto benefico sulla salute della colonna cervicale. Le procedure di fisioterapia sono prescritte nella fase di remissione, alleviano il dolore, gli spasmi muscolari, rafforzano i muscoli e ripristinano l'attività motoria. Per l'osteocondrosi, viene spesso utilizzato quanto segue:
- balneoterapia;
- terapia detensore;
- terapia laser;
- magnetoterapia;
- Terapia UV.
Metodi di trattamento non convenzionali
I metodi di trattamento non tradizionali completano quelli ufficiali e aiutano a far fronte rapidamente ai problemi alla colonna cervicale.
- Agopuntura. L'inserimento degli aghi in punti speciali e dolorosi lungo la colonna vertebrale allevia la tensione muscolare, allevia il dolore, riduce l'infiammazione e migliora la circolazione sanguigna.
- Estrazione a secco o subacquea. È prescritto per elevare le vertebre e aumentare la distanza tra loro. Grazie a questa procedura, il dolore diminuisce, la circolazione sanguigna viene ripristinata e il carico sulle articolazioni viene ridotto.
- Applicatore ad ago. Le punte a forma di ago dell'applicatore agiscono sui punti attivi della colonna cervicale, ripristinano la funzione e riducono i processi infiammatori nel tessuto muscolare e cartilagineo.
- Sanguisughe. Non molto presentabile nell'aspetto, ma le sanguisughe medicinali hanno una saliva unica, i cui componenti rilassano i muscoli, migliorano il trofismo nei tessuti colpiti, riducono il gonfiore e alleviano il dolore.
- Idroterapia. Docce d'acqua, saune e bagni con erbe medicinali completano le cure tradizionali.
- Massaggio ai piedi. Colpisce efficacemente l'intero corpo, allevia l'affaticamento, il dolore, migliora i processi metabolici nella colonna vertebrale.
Esercizio terapeutico
Questa malattia non ama il movimento, quindi, per sbarazzarsi di un flagello così grave, è necessario che l'esercizio fisico si stabilizzi saldamente nella nostra vita. La ginnastica terapeutica può essere eseguita quotidianamente, tranne durante i periodi di esacerbazione. Un medico può aiutarti a scegliere gli esercizi giusti e le prime sessioni possono essere eseguite in una sala di fisioterapia sotto la supervisione di un medico.
Il compito di uno specialista in fisioterapia è mostrare come eseguire correttamente gli esercizi, aiutare a scegliere il ritmo, l'ampiezza e la durata corretti degli esercizi. In futuro, dovrai fare fisioterapia a casa, senza dimenticare che il carico deve essere aumentato gradualmente e che tutti i movimenti devono essere eseguiti senza intoppi.
Gli esercizi quotidiani aiutano a rafforzare i muscoli del collo, riducono il carico sui dischi intervertebrali e fungono da buona prevenzione dell'osteocondrosi.
Prevenzione dell'osteocondrosi cervicale
Non è un segreto che la prevenzione sia la migliore cura. E prima lo farai, meno problemi di salute ci saranno in futuro.
Quando iniziare le misure preventive? Certo, è meglio fin dall'infanzia. Se sei il genitore di un bambino in età prescolare, non limitare il desiderio naturale del bambino per l’attività fisica. Non è necessario iscriverlo alla sezione sportiva: lascialo correre, saltare per strada, comprare una corda per saltare, un cerchio, una bicicletta, uno scooter. Crea un angolo sportivo a casa, inventa o trova esercizi interessanti su Internet, trasformali in un gioco e divertiti a farlo da solo.
Se tuo figlio è già uno scolaro, presta attenzione a come si siede alla scrivania, se è comodo e se deve chinarsi troppo su quaderni e libri di testo. Ricorda che quando sei seduto su una sedia, le ginocchia del bambino dovrebbero essere piegate con un angolo di 90 gradi? Lo stesso grado dovrebbe essere tra i fianchi e la colonna vertebrale. Se l'angolazione non viene mantenuta, è necessario regolare l'altezza della sedia o del tavolo. La sedia dovrebbe avere un sedile comodo, braccioli e uno schienale alto su cui appoggiare i gomiti mentre ci si rilassa.
Presta attenzione all'altezza del monitor: quando sei seduto, i tuoi occhi dovrebbero guardare verso la parte superiore del monitor e la tastiera dovrebbe essere posizionata sotto il livello del gomito. Verifica quanto è comodo per te e tuo figlio sedervi alla vostra scrivania. Ti senti a tuo agio se svolgi un lavoro sedentario alla scrivania di un ufficio? In caso contrario, pensa a come puoi aiutare te stesso. Forse puoi cambiare l'altezza della sedia, alzare il monitor o investire in un elegante poggiapiedi.
Osserva la tua postura mentre lavori. Senza offesa, ricorda come si siedono gli animali, ad esempio il tuo cane preferito, appoggiando l'intera superficie dei glutei sul pavimento, allungando la parte bassa della schiena, senza piegarsi a ciambella. Dopo 15-20 minuti è necessario fare un breve riposo. A casa, è più facile fare un riscaldamento: puoi alzarti, fare stretching con piacere, fare qualche passo di danza a ritmo di musica e allungare il collo.
Cosa si può fare in ufficio se il naturale desiderio di alzarsi spesso dalla scrivania non è gradito? Puoi utilizzare un riscaldamento seduto:
- Giri fluidi della testa a sinistra e a destra, su e giù, rotazione in cerchio, in senso orario e antiorario (fare attenzione a non avere vertigini);
- Premi il mento sul collo, poi sul petto e gira la testa a destra e a sinistra;
- Posiziona il palmo della mano sulla fronte e premilo più forte possibile (10 secondi), quindi sposta il palmo verso la tempia destra, sinistra e dietro la testa. Senti i muscoli del collo tesi? Sorprendente;
- Massaggiare il collo, partendo dall'apertura occipitale fino alle spalle, impastare le spalle, quindi far scorrere delicatamente e più volte le dita dall'occipitale alle spalle per garantire un deflusso uniforme del sangue.
Il riscaldamento sarà incompleto se non ti prendi cura delle condizioni della parte inferiore della colonna vertebrale e delle braccia:
- Ruota le spalle: 10 volte avanti e indietro, su e giù;
- Unisci le scapole e allargale, senti come si tendono piacevolmente i muscoli della schiena e ti ringraziano. Questi muscoli sono impegnati in un lavoro statico, sostenendo il nostro corpo in posizione eretta. Ma si stancano anche più velocemente degli altri, soprattutto i bambini. Questo è il motivo per cui i bambini si sforzano così spesso di cambiare posizione seduta. E non c'è bisogno di rimproverarli per questo;
- Per aiutare a rilassare la colonna vertebrale pelvica, contrarre e rilassare più volte i muscoli glutei;
- Spostati sulle gambe, tendi e rilassa i muscoli delle cosce, poi degli stinchi, delle dita dei piedi, ripeti questo esercizio più volte;
- Stringi le mani in una serratura, fai un "ondato" più volte, includendo mani, gomiti e spalle nel lavoro;
- Chiudi il pugno con quattro dita e ruota i pollici più volte in senso orario e antiorario;
- Lavora con la mano: stringi forte il pugno, quindi raddrizza la mano con forza e allarga le dita.
Questi esercizi, a seconda del numero di ripetizioni, possono durare dai 3 ai 5 minuti. Puoi fare diversi approcci al giorno. Potresti chiederti perché devi fare esercizi per tutto il corpo se ti dà fastidio solo la colonna cervicale. Il fatto è che di solito soffre l'intera colonna vertebrale, quindi un riscaldamento preventivo generale porterà solo benefici.
Interessante: la guaritrice estone Luule Viilma scrive che qualsiasi malattia viene data a una persona per avere il tempo di comprendere la sua vita. E più velocemente una persona si rende conto dei propri errori nella vita, più velocemente avverrà il recupero. Secondo L. Viilma, la causa di questa malattia è la paura di essere colpevole, l'accusa, le richieste eccessive verso se stessi e gli altri. Capire perché si è verificata la malattia, perdonare te stesso e gli altri è un modo per sbarazzarsi di tutto il male e ripristinare la salute.
L'attività fisica e semplici esercizi devono essere inclusi nella routine quotidiana. Non devi studiare per ore, soprattutto se non hai tempo per farlo. Su Internet puoi trovare video con brevi riscaldamenti. Per perdere peso e ridurre il carico sulla parte problematica della colonna vertebrale, dovresti prestare attenzione al sistema di esercizi che utilizza il metodo Tabata, che suggerisce di eseguire esercizi a ritmo elevato, con determinati intervalli di riposo e carico.
Attenzione: prima di svolgere tale attività fisica, è necessario consultare gli specialisti e scegliere gli esercizi ottimali. Non è possibile esercitarsi nell'utilizzo di un tale sistema durante i periodi di esacerbazione dell'osteocondrosi.
Per alleggerire il carico sulle vertebre cervicali, è bene prendersi cura di una posizione comoda del corpo durante il sonno. Per il collo e la testa, l'utilizzo del cuscino ortopedico perfetto è un'opzione ideale.
Cos’altro si può dire sulla prevenzione? Naturalmente, questa è una dieta ragionevole, il monitoraggio dell'indice di massa corporea, l'esercizio fisico, le passeggiate nella natura e, soprattutto, il desiderio di essere in salute. La nostra salute è nelle nostre mani e ogni persona ha bisogno di utilizzare questo dono.